Vybavení pro maséry a wellness centra
720 540 422 (prac. dny 6:45 - 15:00)
košík je prázdny
Pro masáž
Pro masáž
Wellness procedury
Wellness procedury
Knihy, DVD, plakáty
Knihy, DVD, plakáty
Pro sport
Pro sport
Kosmetika
Kosmetika
Zdraví
Zdraví
Akce
Akce
Novinky
Novinky
Vyhledávání
Jihočeský krajJihomoravský krajKarlovarský krajKrálovéhradecký krajLiberecký krajMoravskoslezský krajOlomoucký krajPardubický krajPlzeňský krajPrahaStředočeský krajÚstecký krajVysočina krajZlínsky kraj
Odebírání novinek
Pro zasílání novinek zadejte e-mail

Automasáž - odstraňte únavu

Ako odstrániť únavu, znížiť bolestivosť a zregenerovať sily? Pojmom automasáž (sebamasáž) označujeme masáž, ktorú robí človek sám na sebe podľa odporúčania odborníka. Pri automasáži sa uplatňujú techniky klasickej masáže. Aby bola automasáž účinná, treba rešpektovať tak zásady aplikácie, ako aj anatomické danosti masírovanej oblasti. Možnosti sebamasáže sú z hľadiska aplikácie značne obmedzené. Masážne techniky sa uplatňujú najlepšie na dolných končatinách, na tvári a na hlave, pretože tieto oblasti sa dajú masírovať obidvoma rukami. Na šiji, chrbte, bruchu a hrudníku možno robiť masáž tiež obidvoma rukami, prístup rúk je však horší. Na horných končatinách môžeme robiť masáž už len jednou rukou. Niekoľko typov ako na to prinášame v nasledujúcich videách.








Komentáře
(0)

K tomuto článku ještě nenapsal nikdo komentář. Buďte první.

[reklama]
Třída Svobody 1119
76302 Zlín-Malenovice
Nabídka masérských, rekondičních a regeneračních služeb péče o tělo: klasická masáž, refle...
Nad Lomnicí 1102
38801 Blatná
Masáže rekondiční a sportovní – poctivé klasické masáže. Baňkování. Reflexní terapie. Léče...
Zobrazit další články
Zobrazit kategorie článků
Video - Automasáž krku
Máte problémy s krční páteří?
číst dál »
2008x    0x
Rozcvička pro ruce maséra
Video, na kterém je cvičení pro Vaše ruce, které Vám zabere jen několik minut. Ruce jsou pro maséra velmi důležité
číst dál »
5474x    0x
Automasáž - odstraňte únavu
Jak odstranit únavu, snížit bolestivost a zregenerovat síly? Pojmem automasáž (sebamasáž) označujeme masáž, kterou
číst dál »
1436x    0x
   Nejbližší kurzy
Havajská masáž LOMI LOMI
13.06.2020 - 14.06.2020
(Ostrava)
Kurz Spirální Stabilizace 1C...
27.06.2020 - 28.06.2020
(Ostrava)
Měření Aury
27.06.2020 - 28.06.2020
(Ostrava)
AKUPRESURA a MOXOVÁNÍ nejen ...
27.06.2020 - 28.06.2020
(Ostrava)