Vybavení pro maséry a wellness centra
720 540 422 (prac. dny 6:45 - 15:00)
košík je prázdny

Pro masáž
Pro masáž

Wellness procedury
Wellness procedury

Knihy, DVD, plakáty
Knihy, DVD, plakáty

Pro sport
Pro sport

Pro kosmetičky
Pro kosmetičky

Sauny a vířivky
Sauny a vířivky

Akce
Akce

Novinky
Novinky

Vyhledávání
Jihočeský krajJihomoravský krajKarlovarský krajKrálovéhradecký krajLiberecký krajMoravskoslezský krajOlomoucký krajPardubický krajPlzeňský krajPrahaStředočeský krajÚstecký krajVysočina krajZlínsky kraj
Odebírání novinek
Pro zasílání novinek zadejte e-mail

Chraňte své oči

Ztráta zraku? Nepředstavitelné! Chraňte si svůj smysl ...
Určitě si pamatujete na slova vaší mámy: "dej si mrkev, budeš mít zdravé oči".
Není pochyb o moudrosti našich mám, že nám správně radí, ale nevěděli ještě pojmenovat právě to, co je na mrkvi takové zdravé a pro naše oči významné - karotenoidy.
Využití karotenoidů je v dnešní době velmi široké. Pomáhají uchovávat zdravou kůži, sliznice, imunitu, prostatu, ženské reprodukční orgány, srdce, cévy a pro některé jeden z nejdůležitějších smyslů v jejich životě - oči.

Betakaroten je nejznámějším karotenoidů, z nichž si náš organismus dokáže sám "vytvořit" vitamin A, nezbytný pro správnou funkci zraku. Vitamín A je přítomen uvnitř čípků a v pigmentové vrstvě sítnice. Dopadem světla na nervové buňky (tyčinky a čípky) tyto struktury podráždí, vzniklý vzruch se pak nervovými dráhami přenese do mozku - a my vidíme.
Dalším, pro oko velmi významným karotenoidů, je lutein jakož i jeho izomer zeaxanthin. Že nevíte, co je lutein. Lutein je silný antioxidant, který působí v lidském těle doslova jako ochranný štít. Po vstupu do organismu a po vstřebávání se lutein hromadí ve dvou oblastech očí: v tzv.. žlutém bodě (macula lutea) na sítnici (retina) a v oční čočce. V žlutém bodě oční sítnice můžou nastat cévní změny v důsledku působení volných radikálů, které mohou vést k degeneraci žlutého bodu.
Studie zabývající se degenerací žlutého bodu ve starším věku potvrdily, že lutein hraje významnou roli v ochraně žlutého bodu. Proto většina výživových doplňků na oči obsahuje právě tento pro oči nenahraditelný karotenoid, avšak v různých množstvích. Tělo si však dokáže vstřebat z přijaté dávky jen určité množství, a proto je velmi vhodné doplňovat karotenoidy ve vyšších dávkách.

Karotenoidy celkově přispívají k posílení obranného systému oka, absorbují - podobně jako ochranný světelný filtr - ultrafialové záření a pomáhají tak chránit citlivou buněčnou strukturu před oxidačními změnami. Avšak vysoká koncentrace karotenoidů v oku klesá s přibývajícím věkem.
Předpokládá se, že konzumací pěti kusů ovoce a zeleniny denně získá organismus přibližně 5 - 6 mg karotenoidů, včetně luteinu a zeaxantinu, které jsou pro ochranu očí ty nejdůležitější.


zdroj: časopis Eurotelevízia



Komentáře
(0)

K tomuto článku ještě nenapsal nikdo komentář. Buďte první.

Přidat komentář


Jméno
E-mail (slouží pouze pro ověření / autorizaci příspěvku)
Ochrana proti spamu
Komentář


Souhlasím s pravidly pro komentáře
[reklama]
Na Bystřičce 8
77900 Olomouc
Regenerační centrum Maobi poskytuje kvalitní masáže v Olomouci. Můžete odpočívat v příjemn...
Nad Lomnicí 1102
38801 Blatná
Masáže rekondiční a sportovní – poctivé klasické masáže. Baňkování. Reflexní terapie. Léče...
Zobrazit další články
Zobrazit kategorie článků
Základní péče o záda
Nejvíce problémů s páteří vzniká při špatném držení těla nebo při svalové námaze. Často jim lze předejít lepším
číst dál »
1845x    0x
Popraskané paty
Z času na čas se stane každému, že péči o chodidla přesune na vedlejší kolej. Jenže popraskané paty mohou přinášet svým
číst dál »
2213x    0x
Hemoroidy - zlatá žíla
jsou velmi rozšířeným onemocněním - trpí jím asi jedna třetina dospělé populace. Jde o rozšířené žíly ve stěně konečníku.
číst dál »
2911x    2x
Luštěniny jako prevence
Luštěniny jsou považovány za potraviny s vysokou biologickou hodnotou. Jejich hlavní výhodou je poměrně nízký obsah
číst dál »
1678x    0x
Radost z pohybu
A je to vlastně váš přístup k pohybovému programu, který rozhodne o úspěchu či nezdaru. Pokud si vyberete činnost,
číst dál »
1558x    0x
   Nejbližší kurzy
Kurz masáže těhotných
26.07.2019 - 28.07.2019
(Ostrava)
Kurz Pánevní dno
27.07.2019 - 27.07.2019
(Ostrava)
Havajská masáž LOMI LOMI
03.08.2019 - 04.08.2019
(Ostrava)
Manuální lymfatická drenáž
07.08.2019 - 11.08.2019
(Ostrava)
Fyziotaping 1.
17.08.2019 - 18.08.2019
(Ostrava)
FYTOTERAPIE (nejen) pro Masé...
17.08.2019 - 18.08.2019
(Ostrava)
Indická masáž hlavy
23.08.2019 - 23.08.2019
(Ostrava)
.