Vybavení pro maséry a wellness centra
720 540 422 (prac. dny 6:45 - 15:00)
košík je prázdny

Pro masáž
Pro masáž

Wellness procedury
Wellness procedury

Knihy, DVD, plakáty
Knihy, DVD, plakáty

Pro sport
Pro sport

Kosmetika
Kosmetika

Sauny a vířivky
Sauny a vířivky

Akce
Akce

Novinky
Novinky

Vyhledávání
Jihočeský krajJihomoravský krajKarlovarský krajKrálovéhradecký krajLiberecký krajMoravskoslezský krajOlomoucký krajPardubický krajPlzeňský krajPrahaStředočeský krajÚstecký krajVysočina krajZlínsky kraj
Odebírání novinek
Pro zasílání novinek zadejte e-mail

Chraňte své oči

Ztráta zraku? Nepředstavitelné! Chraňte si svůj smysl ...
Určitě si pamatujete na slova vaší mámy: "dej si mrkev, budeš mít zdravé oči".
Není pochyb o moudrosti našich mám, že nám správně radí, ale nevěděli ještě pojmenovat právě to, co je na mrkvi takové zdravé a pro naše oči významné - karotenoidy.
Využití karotenoidů je v dnešní době velmi široké. Pomáhají uchovávat zdravou kůži, sliznice, imunitu, prostatu, ženské reprodukční orgány, srdce, cévy a pro některé jeden z nejdůležitějších smyslů v jejich životě - oči.

Betakaroten je nejznámějším karotenoidů, z nichž si náš organismus dokáže sám "vytvořit" vitamin A, nezbytný pro správnou funkci zraku. Vitamín A je přítomen uvnitř čípků a v pigmentové vrstvě sítnice. Dopadem světla na nervové buňky (tyčinky a čípky) tyto struktury podráždí, vzniklý vzruch se pak nervovými dráhami přenese do mozku - a my vidíme.
Dalším, pro oko velmi významným karotenoidů, je lutein jakož i jeho izomer zeaxanthin. Že nevíte, co je lutein. Lutein je silný antioxidant, který působí v lidském těle doslova jako ochranný štít. Po vstupu do organismu a po vstřebávání se lutein hromadí ve dvou oblastech očí: v tzv.. žlutém bodě (macula lutea) na sítnici (retina) a v oční čočce. V žlutém bodě oční sítnice můžou nastat cévní změny v důsledku působení volných radikálů, které mohou vést k degeneraci žlutého bodu.
Studie zabývající se degenerací žlutého bodu ve starším věku potvrdily, že lutein hraje významnou roli v ochraně žlutého bodu. Proto většina výživových doplňků na oči obsahuje právě tento pro oči nenahraditelný karotenoid, avšak v různých množstvích. Tělo si však dokáže vstřebat z přijaté dávky jen určité množství, a proto je velmi vhodné doplňovat karotenoidy ve vyšších dávkách.

Karotenoidy celkově přispívají k posílení obranného systému oka, absorbují - podobně jako ochranný světelný filtr - ultrafialové záření a pomáhají tak chránit citlivou buněčnou strukturu před oxidačními změnami. Avšak vysoká koncentrace karotenoidů v oku klesá s přibývajícím věkem.
Předpokládá se, že konzumací pěti kusů ovoce a zeleniny denně získá organismus přibližně 5 - 6 mg karotenoidů, včetně luteinu a zeaxantinu, které jsou pro ochranu očí ty nejdůležitější.


zdroj: časopis Eurotelevízia



Komentáře
(0)

K tomuto článku ještě nenapsal nikdo komentář. Buďte první.

Přidat komentář


Jméno
E-mail (slouží pouze pro ověření / autorizaci příspěvku)
Ochrana proti spamu
Komentář


Souhlasím s pravidly pro komentáře
[reklama]
Třída Svobody 1119
76302 Zlín-Malenovice
Nabídka masérských, rekondičních a regeneračních služeb péče o tělo: klasická masáž, refle...
Nad Lomnicí 1102
38801 Blatná
Masáže rekondiční a sportovní – poctivé klasické masáže. Baňkování. Reflexní terapie. Léče...
Zobrazit další články
Zobrazit kategorie článků
Které sporty nejvíce ničí klouby
O tom, že pohyb je pro naše zdraví důležitý, není pochyb. Je však jakékoliv sportování bezpečné? Pokud se rozhodnete
číst dál »
3061x    0x
Saunu může každý
Ve starověkých spisech se píše, že už bohové, kteří si chtěli zachovat mládí a nesmrtelnost, si dopřávali parní lázně.
číst dál »
2000x    0x
Infrasauna je pro leckoho věc neznámá
Co to vlastně ta infrasauna je? Zajímavá vymyšlenost, která v sobě spojuje přednosti klasické sauny s blahodárným působením infračervených paprsků.
číst dál »
553x    0x
Základní péče o záda
Nejvíce problémů s páteří vzniká při špatném držení těla nebo při svalové námaze. Často jim lze předejít lepším
číst dál »
1929x    0x
Kolagenová péče
Nikdo nechce na pohled stárnout rychleji! Svěží, mladistvý a celkově upravený vzhled hraje v dnešní době větší roli, než by se mohlo zdát.
číst dál »
2106x    0x
   Nejbližší kurzy
Myofasyciální techniky 3 -SP...
15.11.2019 - 16.11.2019
(Ostrava)
Detoxikační masáž medem
17.11.2019 - 17.11.2019
(Ostrava)
AKUPRESURA a MOXOVÁNÍ nejen ...
21.11.2019 - 22.11.2019
(Ostrava)
Aromaterapie 1.
23.11.2019 - 24.11.2019
(Ostrava)
HOT STONES - masáž lávovými ...
29.11.2019 - 01.12.2019
(Ostrava)
Holistická aromaterapeutická...
04.12.2019 - 06.12.2019
(Ostrava)
Bowenova tlaková masáž 2.
05.12.2019 - 08.12.2019
(Ostrava)
.