Vybavení pro maséry a wellness centra
720 540 422 (prac. dny 6:45 - 15:00)
košík je prázdny
Pro masáž
Pro masáž
Wellness procedury
Wellness procedury
Knihy, DVD, plakáty
Knihy, DVD, plakáty
Pro sport
Pro sport
Kosmetika
Kosmetika
Sauny a vířivky
Sauny a vířivky
Akce
Akce
Novinky
Novinky
Vyhledávání
Jihočeský krajJihomoravský krajKarlovarský krajKrálovéhradecký krajLiberecký krajMoravskoslezský krajOlomoucký krajPardubický krajPlzeňský krajPrahaStředočeský krajÚstecký krajVysočina krajZlínsky kraj
Odebírání novinek
Pro zasílání novinek zadejte e-mail

Chraňte své oči

Ztráta zraku? Nepředstavitelné! Chraňte si svůj smysl ...
Určitě si pamatujete na slova vaší mámy: "dej si mrkev, budeš mít zdravé oči".
Není pochyb o moudrosti našich mám, že nám správně radí, ale nevěděli ještě pojmenovat právě to, co je na mrkvi takové zdravé a pro naše oči významné - karotenoidy.
Využití karotenoidů je v dnešní době velmi široké. Pomáhají uchovávat zdravou kůži, sliznice, imunitu, prostatu, ženské reprodukční orgány, srdce, cévy a pro některé jeden z nejdůležitějších smyslů v jejich životě - oči.

Betakaroten je nejznámějším karotenoidů, z nichž si náš organismus dokáže sám "vytvořit" vitamin A, nezbytný pro správnou funkci zraku. Vitamín A je přítomen uvnitř čípků a v pigmentové vrstvě sítnice. Dopadem světla na nervové buňky (tyčinky a čípky) tyto struktury podráždí, vzniklý vzruch se pak nervovými dráhami přenese do mozku - a my vidíme.
Dalším, pro oko velmi významným karotenoidů, je lutein jakož i jeho izomer zeaxanthin. Že nevíte, co je lutein. Lutein je silný antioxidant, který působí v lidském těle doslova jako ochranný štít. Po vstupu do organismu a po vstřebávání se lutein hromadí ve dvou oblastech očí: v tzv.. žlutém bodě (macula lutea) na sítnici (retina) a v oční čočce. V žlutém bodě oční sítnice můžou nastat cévní změny v důsledku působení volných radikálů, které mohou vést k degeneraci žlutého bodu.
Studie zabývající se degenerací žlutého bodu ve starším věku potvrdily, že lutein hraje významnou roli v ochraně žlutého bodu. Proto většina výživových doplňků na oči obsahuje právě tento pro oči nenahraditelný karotenoid, avšak v různých množstvích. Tělo si však dokáže vstřebat z přijaté dávky jen určité množství, a proto je velmi vhodné doplňovat karotenoidy ve vyšších dávkách.

Karotenoidy celkově přispívají k posílení obranného systému oka, absorbují - podobně jako ochranný světelný filtr - ultrafialové záření a pomáhají tak chránit citlivou buněčnou strukturu před oxidačními změnami. Avšak vysoká koncentrace karotenoidů v oku klesá s přibývajícím věkem.
Předpokládá se, že konzumací pěti kusů ovoce a zeleniny denně získá organismus přibližně 5 - 6 mg karotenoidů, včetně luteinu a zeaxantinu, které jsou pro ochranu očí ty nejdůležitější.


zdroj: časopis Eurotelevízia



Komentáře
(0)

K tomuto článku ještě nenapsal nikdo komentář. Buďte první.

[reklama]
Sokolovská 129/50
186 00 Praha
Nabídka relaxačních, sportovních masáží, Havajské Lomi Lomi, lávových kamenů, čínské masáž...
Na Bystřičce 8
77900 Olomouc
Regenerační centrum Maobi poskytuje kvalitní masáže v Olomouci. Můžete odpočívat v příjemn...
Zobrazit další články
Zobrazit kategorie článků
Atopický ekzém
Atopický ekzém je jednou z nejčastějších chorob kůže. Projevuje se jako chronické zánětlivé onemocnění kůže
číst dál »
3100x    0x
Nejlepší finty, jak ulevit těžkým nohám
Ve všech westernech si kovbojové s oblibou vykládají nohy na stůl. Zřejmě četli příručku o prevenci křečových žil.
číst dál »
3305x    0x
10 příznaků stresu
Pokud je pociťujete, trpíte nadměrným napětím. Vypněte si mobil a dopřejte si relax!
číst dál »
2414x    0x
Jak zvládnout nachlazení
Klasické nachlazení je obvykle neškodné, i když nemusíte mít ten pocit. Protože pokud Vám neteče z nosu, nekašlete nebo
číst dál »
2420x    0x
Chraňte své oči
Ztráta zraku? Nepředstavitelné! Chraňte si svůj smysl ... Určitě si pamatujete na slova vaší mámy: "dej si mrkev,
číst dál »
2018x    0x
   Nejbližší kurzy
Rekvalifikační víkendový mas...
28.02.2020 - 19.04.2020
(Ostrava)
Lektorský kurz baby a dětské...
06.03.2020 - 08.03.2020
(Ostrava)
Baňkování podle zásad TČM
27.03.2020 - 27.03.2020
(Uherský Brod)
Gua Sha a akupresurní body p...
24.04.2020 - 24.04.2020
(Uherský Brod)
Kurz Spirální Stabilizace 1C...
25.04.2020 - 26.04.2020
(Ostrava)
Měkké techniky 1.
15.05.2020 - 17.05.2020
(Ostrava)