Vybavení pro maséry a wellness centra
720 540 422 (prac. dny 6:45 - 15:00)
košík je prázdny

Pro masáž
Pro masáž

Wellness procedury
Wellness procedury

Knihy, DVD, plakáty
Knihy, DVD, plakáty

Pro sport
Pro sport

Kosmetika
Kosmetika

Sauny a vířivky
Sauny a vířivky

Akce
Akce

Novinky
Novinky

Vyhledávání
Jihočeský krajJihomoravský krajKarlovarský krajKrálovéhradecký krajLiberecký krajMoravskoslezský krajOlomoucký krajPardubický krajPlzeňský krajPrahaStředočeský krajÚstecký krajVysočina krajZlínsky kraj
Odebírání novinek
Pro zasílání novinek zadejte e-mail

10 příznaků stresu

Ak ich pociťujete, trpíte nadmerným napätím. Vypnite si mobil a doprajte si relax!!!

1. Víkendové migrény
- keď cez víkend pravidelne trpíte bolesťami hlavy, môže to byť následok náhleho úbytku stresu, ktorý na vás dolieha v pracovnom týždni. Dbajte na výdatný spánok a ľahkú pravidelnú stravu.

2. Bolestivá menštruácia
- vystresované ženy dvakrát častejšie trpia bolesťami pri menštruácii. Príčinou je hormonálna nerovnováha. Naordinujte si pravidelný pohyb, odbúra stres.

3. Unavené čeluste
- častou príčinou rannej bolesti v čelustiach býva škrípanie zubov počas spánku, ktoré stres ešte zhoršuje. Nájdite si účinný spôsob relaxácie a poraďte sa so svojim zubným lekárom. Odporučí vám lieky na zmiernenie svalového napätia.

4. Zlé sny
zobúdzať by ste sa mali dobre naladená, pretože nadránom bývajú sny najkrajšie. Keď však zaspávate pod vplyvom stresu alebo spíte málo, nefunguje to a negatívne sny trvajú až do rána. Odoženie ich pravidelný 7 až 8 hodinový spánok.

5. Krvácanie ďasien
- vystresovaní ľudia sú náchylnejší na zápaly ďasien. Na vine je chronicky zvýšená hladina stresového hormónu kortizolu, čo oslabuje imunitu a umožňuje baktériám poškodzovať ďasná. Keď často večeriate na pracovnom stole, mejte poruke zubnú pastu a kefku.

6. Vyrážky
- stres vyvoláva a zhoršuje zápaly, čo sa prejavuje aj na pokožke. Na nevysvetliteľné vyrážky a akné vyskúšajte protizápalové a antibakteriálne čistiace mlieka a vody. Keď to v priebehu pár týždňov nepomôže, navštívte dermatológa.

7. Chuť na sladké
- keď dostanete neovládateľnú chuť na čokoládu, nezvaľujte vinu iba na ženské hormóny. Prsty v tom môže mať aj stres. Vedci prišli na to, že ženy v menopauze, ktoré trpeli stresom, jedli takmer rovnaké množstvo sladkostí ako ženy pred menopauzou.

8. Svrbivá pokožka
- chronickým svrbením kože trpia dvakrát častejšie tí, čo žijú v strese. Pod jeho vplyvom sa môžu zhoršiť aj prejavy iných kožných ochorení, napríklad ekzémov a psoriázy.

9. Zhoršenie alergie
- výskumníci zistili u alergikov silnejšie prejavy alergie, keď ich pri teste vystavili stresujúcej situácii. Vysvetľujú to tým, že stresové hormóny môžu stimulovať tvorbu imunoglobulínu - bielkoviny, ktorá hrá hlavnú úlohu pri vzniku alergických reakcií.

10. Bolesti brucha
- obavy a stres patria medzi spúšťače bolestí brucha, ktoré nemajú iné príčiny. Ľudia vystavení extrémnemu stresu trpia bolesťami brucha dokonca až trikrát častejšie! Poraďte sa s klinickým psychológom o terapii, ktorá by vás naučila odbúravať stres.



Komentáře
(0)

K tomuto článku ještě nenapsal nikdo komentář. Buďte první.

Přidat komentář


Jméno
E-mail (slouží pouze pro ověření / autorizaci příspěvku)
Ochrana proti spamu
Komentář


Souhlasím s pravidly pro komentáře
[reklama]
Wilsonova 8
75002 Přerov
Klasická masáž, medová masáž, Dornova terapie, Breussova masáž, lávové kameny, Thajská mas...
Nad Lomnicí 1102
38801 Blatná
Masáže rekondiční a sportovní – poctivé klasické masáže. Baňkování. Reflexní terapie. Léče...
Zobrazit další články
Zobrazit kategorie článků
Infrasauna je pro leckoho věc neznámá
Co to vlastně ta infrasauna je? Zajímavá vymyšlenost, která v sobě spojuje přednosti klasické sauny s blahodárným působením infračervených paprsků.
číst dál »
493x    0x
Lymfedém
Po operaci může některým pacientkám otéct rameno na operované straně. Vytvoří se tzv.. lymfedém. Na tento sice
číst dál »
2970x    0x
První pomoc ze spíže
Vše, co potřebujete k úlevě od kašle či průjmu, máte za dveřmi své komory. Při zdravotních potížích nesahejte pouze
číst dál »
1609x    0x
Hemoroidy - zlatá žíla
jsou velmi rozšířeným onemocněním - trpí jím asi jedna třetina dospělé populace. Jde o rozšířené žíly ve stěně konečníku.
číst dál »
3036x    2x
První pomoc při zraněních
Zranění potkávají bohužel každého. Snad nejrizikovější skupinou lidí, která se potýká s různými formami zranění, jako jsou namožené svaly, pohmoždění...
číst dál »
1591x    0x
   Nejbližší kurzy
Rekvalifikační ETAPOVÝ masér...
01.10.2019 - 27.11.2019
(Ostrava)
Lifting – vypínací masáž obl...
04.10.2019 - 04.10.2019
(Ostrava)
Měkké techniky 1.
05.10.2019 - 07.10.2019
(Ostrava)
Baňkování podle zásad TČM
11.10.2019 - 11.10.2019
(Uherský Brod)
Kraniosakrální terapie-OČI
19.10.2019 - 20.10.2019
(Ostrava)
Horké lávové kameny
25.10.2019 - 25.10.2019
(Uherský Brod)
Bowenova tlaková masáž 1.
25.10.2019 - 28.10.2019
(Ostrava)
.