Vybavení pro maséry a wellness centra
720 540 422 (prac. dny 6:45 - 15:00)
košík je prázdny

Pro masáž
Pro masáž

Wellness procedury
Wellness procedury

Knihy, DVD, plakáty
Knihy, DVD, plakáty

Pro sport
Pro sport

Kosmetika
Kosmetika

Sauny a vířivky
Sauny a vířivky

Akce
Akce

Novinky
Novinky

Vyhledávání
Jihočeský krajJihomoravský krajKarlovarský krajKrálovéhradecký krajLiberecký krajMoravskoslezský krajOlomoucký krajPardubický krajPlzeňský krajPrahaStředočeský krajÚstecký krajVysočina krajZlínsky kraj
Odebírání novinek
Pro zasílání novinek zadejte e-mail

Masáž jako první krok

Někdy jsem si myslela, že na masáž chodí lidé, kteří jsou líní.
Jen přijdou, lehnou si a sami nechtějí pro sebe udělat nic. Když jsem se začala trošku více věnovat masážím, zjistila jsem pravý opak. Na masáž přichází člověk, který právě chce pro sebe něco udělat. Řekne svému bolavému zádům "a dost, nebudeš mě dál trápit! "

Pokud si někdo v této době najde čas na sebe a začne se sobě věnovat je to obdivuhodné. Máme hodně práce, jsme stále zaneprázdněni, vystresovaní a doma už jen odpadem na gauči. Většina je ráda, že se už nemusí hýbat. Ale když mám bolavá záda, nebo jiné zdravotní problémy, tak je naše tělo stále unavené a nevládze . Jdeme stále na doraz. Tělo pracuje neefektivně. Neví využít naši energii správně.

Masáž je jako první krok super. Uleví se nám, bolest ustoupí a hned je nám lépe. Ale proč se to po krátké době opět vrací? Neboť se vracíme do našeho stereotypu a koloběhu. Přiznejte se kolik z vás si obouvají boty bez klenby i když celý den v práci stojí? Kolik jsou celý den vytočení u počítače do jedné strany a neudělají si po každé hodince mini pauzu na rozhýbání se? Kolik řidičů ani netuší, že si stačí upravit sedadlo v autě? A kolik ví, že i 10 min. cvičení denně mě zbaví bolavých zad? Proto by to nemělo masáží skončit ale začít.

Zatímco neodstraníme negativní vnější vlivy, problémy se nám budou stále vracet.
Bolest zad je často jen důsledek. Bolest je pro organismus velmi potřebný signál, často vzniká až po dlouhotrvající svalové nerovnováze. Způsobujeme si to sami dlouhodobým přetížením, nesprávným pohybovým stereotypům, vznikem svalových dysbalancí. Máme nesprávné držení těla. Takto vznikají tzv.. funkční poruchy, které pokud trvají déle a jsou neléčené, přecházejí do degenerativních, strukturálních změn, a ty jsou již trvalé!

Svůj špatný postoj si často ani neuvědomujeme. Zaujímáme ho tak často, že se nám stal přirozeným a na správné držení těla jsme zapomněli.

Pojďme tedy zkusit odstranit alespoň některé z těch negativních vnějších vlivů, které dokážeme ovlivnit. A to bude další krok na naší cestě za bezbolestným zády. Důležité je si uvědomit, že opravdu můžeme spoustu věcí ovlivnit my sami. Třeba jen začít a nespoléhat se na to, že ta bolest nějak přejde sama.



Komentáře
(0)

K tomuto článku ještě nenapsal nikdo komentář. Buďte první.

Přidat komentář


Jméno
E-mail (slouží pouze pro ověření / autorizaci příspěvku)
Ochrana proti spamu
Komentář


Souhlasím s pravidly pro komentáře
[reklama]
Nad Lomnicí 1102
38801 Blatná
Masáže rekondiční a sportovní – poctivé klasické masáže. Baňkování. Reflexní terapie. Léče...
Wilsonova 8
75002 Přerov
Klasická masáž, medová masáž, Dornova terapie, Breussova masáž, lávové kameny, Thajská mas...
Zobrazit další články
Zobrazit kategorie článků
Rolfing
Rolfing je jméno pro systém tělesných manipulací, který má původ v biochemii a vynalezla ho doktorka Ida Rolf
číst dál »
5134x    0x
Reflexní terapie
Tím, že stimuluje reflexní body na horní, spodní a vnitřní a vnější hraně nohou, pomáhá tělu vyplavit "vyhnat" toxiny,
číst dál »
689x    0x
Terapie dle Breusse a Dorna
Přes 80 % populace se v životě minimálně jednou setká s bolestí zad a páteře. Stále více lidí si přitom
číst dál »
2112x    0x
Tuina
je forma čínské manipulační terapie - masáž akupresurních bodů a meridiánů (drah) na celém těle často používané ve spojení
číst dál »
2246x    0x
Amma - masáž i pro stydlivé
Japonské umění akupresury pomáhá navracet pocit ztracené důvěry a jistoty. Ze země tajuplných gejš a odvážných
číst dál »
9729x    0x
   Nejbližší kurzy
Detoxikační masáž medem
17.11.2019 - 17.11.2019
(Ostrava)
AKUPRESURA a MOXOVÁNÍ nejen ...
21.11.2019 - 22.11.2019
(Ostrava)
Aromaterapie 1.
23.11.2019 - 24.11.2019
(Ostrava)
HOT STONES - masáž lávovými ...
29.11.2019 - 01.12.2019
(Ostrava)
Holistická aromaterapeutická...
04.12.2019 - 06.12.2019
(Ostrava)
Bowenova tlaková masáž 2.
05.12.2019 - 08.12.2019
(Ostrava)
Kraniosakrální osteopatie (t...
30.01.2020 - 22.11.2020
(Ostrava)
.