Vybavení pro maséry a wellness centra
720 540 422 (prac. dny 6:45 - 15:00)
košík je prázdny

Pro masáž
Pro masáž

Wellness procedury
Wellness procedury

Knihy, DVD, plakáty
Knihy, DVD, plakáty

Pro sport
Pro sport

Kosmetika
Kosmetika

Sauny a vířivky
Sauny a vířivky

Akce
Akce

Novinky
Novinky

Vyhledávání
Jihočeský krajJihomoravský krajKarlovarský krajKrálovéhradecký krajLiberecký krajMoravskoslezský krajOlomoucký krajPardubický krajPlzeňský krajPrahaStředočeský krajÚstecký krajVysočina krajZlínsky kraj
Odebírání novinek
Pro zasílání novinek zadejte e-mail

Masáž jako první krok

Někdy jsem si myslela, že na masáž chodí lidé, kteří jsou líní.
Jen přijdou, lehnou si a sami nechtějí pro sebe udělat nic. Když jsem se začala trošku více věnovat masážím, zjistila jsem pravý opak. Na masáž přichází člověk, který právě chce pro sebe něco udělat. Řekne svému bolavému zádům "a dost, nebudeš mě dál trápit! "

Pokud si někdo v této době najde čas na sebe a začne se sobě věnovat je to obdivuhodné. Máme hodně práce, jsme stále zaneprázdněni, vystresovaní a doma už jen odpadem na gauči. Většina je ráda, že se už nemusí hýbat. Ale když mám bolavá záda, nebo jiné zdravotní problémy, tak je naše tělo stále unavené a nevládze . Jdeme stále na doraz. Tělo pracuje neefektivně. Neví využít naši energii správně.

Masáž je jako první krok super. Uleví se nám, bolest ustoupí a hned je nám lépe. Ale proč se to po krátké době opět vrací? Neboť se vracíme do našeho stereotypu a koloběhu. Přiznejte se kolik z vás si obouvají boty bez klenby i když celý den v práci stojí? Kolik jsou celý den vytočení u počítače do jedné strany a neudělají si po každé hodince mini pauzu na rozhýbání se? Kolik řidičů ani netuší, že si stačí upravit sedadlo v autě? A kolik ví, že i 10 min. cvičení denně mě zbaví bolavých zad? Proto by to nemělo masáží skončit ale začít.

Zatímco neodstraníme negativní vnější vlivy, problémy se nám budou stále vracet.
Bolest zad je často jen důsledek. Bolest je pro organismus velmi potřebný signál, často vzniká až po dlouhotrvající svalové nerovnováze. Způsobujeme si to sami dlouhodobým přetížením, nesprávným pohybovým stereotypům, vznikem svalových dysbalancí. Máme nesprávné držení těla. Takto vznikají tzv.. funkční poruchy, které pokud trvají déle a jsou neléčené, přecházejí do degenerativních, strukturálních změn, a ty jsou již trvalé!

Svůj špatný postoj si často ani neuvědomujeme. Zaujímáme ho tak často, že se nám stal přirozeným a na správné držení těla jsme zapomněli.

Pojďme tedy zkusit odstranit alespoň některé z těch negativních vnějších vlivů, které dokážeme ovlivnit. A to bude další krok na naší cestě za bezbolestným zády. Důležité je si uvědomit, že opravdu můžeme spoustu věcí ovlivnit my sami. Třeba jen začít a nespoléhat se na to, že ta bolest nějak přejde sama.



Komentáře
(0)

K tomuto článku ještě nenapsal nikdo komentář. Buďte první.

Přidat komentář


Jméno
E-mail (slouží pouze pro ověření / autorizaci příspěvku)
Ochrana proti spamu
Komentář


Souhlasím s pravidly pro komentáře
[reklama]
Na Bystřičce 8
77900 Olomouc
Regenerační centrum Maobi poskytuje kvalitní masáže v Olomouci. Můžete odpočívat v příjemn...
Nad Lomnicí 1102
38801 Blatná
Masáže rekondiční a sportovní – poctivé klasické masáže. Baňkování. Reflexní terapie. Léče...
Zobrazit další články
Zobrazit kategorie článků
Indická masáž hlavy
V hlavě a na tváři i v krku se hromadí velké množství úzkosti, negativních emocí, které přináší život a proto dotek pomáhá
číst dál »
3711x    0x
Máte ztuhlý krk?
Ať už celodenní sezení v nepříjemné poloze u počítače, nebo špatná poloha při spánku ... - Jedno i druhé může
číst dál »
29044x    7x
Aloha...
LOMI LOMI je forma masáže, která vznikla na Hawaiských ostrovech a původně byla praktikována v chrámech
číst dál »
2056x    0x
Thajské krémy Namman Muay
Při sportovních aktivitách a dalších fyzicky náročných činnostech bývá zahřátí svalů, kloubů a těla před výkonem značně podceňováno.
číst dál »
2455x    0x
Amma - masáž i pro stydlivé
Japonské umění akupresury pomáhá navracet pocit ztracené důvěry a jistoty. Ze země tajuplných gejš a odvážných
číst dál »
9664x    0x
   Nejbližší kurzy
Rekvalifikační ETAPOVÝ masér...
01.10.2019 - 27.11.2019
(Ostrava)
Lifting – vypínací masáž obl...
04.10.2019 - 04.10.2019
(Ostrava)
Měkké techniky 1.
05.10.2019 - 07.10.2019
(Ostrava)
Baňkování podle zásad TČM
11.10.2019 - 11.10.2019
(Uherský Brod)
Kraniosakrální terapie-OČI
19.10.2019 - 20.10.2019
(Ostrava)
Horké lávové kameny
25.10.2019 - 25.10.2019
(Uherský Brod)
Bowenova tlaková masáž 1.
25.10.2019 - 28.10.2019
(Ostrava)
.