Vybavení pro maséry a wellness centra
720 540 422 (prac. dny 6:45 - 15:00)
košík je prázdny
Pro masáž
Pro masáž
Wellness procedury
Wellness procedury
Knihy, DVD, plakáty
Knihy, DVD, plakáty
Pro sport
Pro sport
Kosmetika
Kosmetika
Zdraví
Zdraví
Akce
Akce
Novinky
Novinky
Vyhledávání
Jihočeský krajJihomoravský krajKarlovarský krajKrálovéhradecký krajLiberecký krajMoravskoslezský krajOlomoucký krajPardubický krajPlzeňský krajPrahaStředočeský krajÚstecký krajVysočina krajZlínsky kraj
Odebírání novinek
Pro zasílání novinek zadejte e-mail

Masáž jako první krok

Někdy jsem si myslela, že na masáž chodí lidé, kteří jsou líní.
Jen přijdou, lehnou si a sami nechtějí pro sebe udělat nic. Když jsem se začala trošku více věnovat masážím, zjistila jsem pravý opak. Na masáž přichází člověk, který právě chce pro sebe něco udělat. Řekne svému bolavému zádům "a dost, nebudeš mě dál trápit! "

Pokud si někdo v této době najde čas na sebe a začne se sobě věnovat je to obdivuhodné. Máme hodně práce, jsme stále zaneprázdněni, vystresovaní a doma už jen odpadem na gauči. Většina je ráda, že se už nemusí hýbat. Ale když mám bolavá záda, nebo jiné zdravotní problémy, tak je naše tělo stále unavené a nevládze . Jdeme stále na doraz. Tělo pracuje neefektivně. Neví využít naši energii správně.

Masáž je jako první krok super. Uleví se nám, bolest ustoupí a hned je nám lépe. Ale proč se to po krátké době opět vrací? Neboť se vracíme do našeho stereotypu a koloběhu. Přiznejte se kolik z vás si obouvají boty bez klenby i když celý den v práci stojí? Kolik jsou celý den vytočení u počítače do jedné strany a neudělají si po každé hodince mini pauzu na rozhýbání se? Kolik řidičů ani netuší, že si stačí upravit sedadlo v autě? A kolik ví, že i 10 min. cvičení denně mě zbaví bolavých zad? Proto by to nemělo masáží skončit ale začít.

Zatímco neodstraníme negativní vnější vlivy, problémy se nám budou stále vracet.
Bolest zad je často jen důsledek. Bolest je pro organismus velmi potřebný signál, často vzniká až po dlouhotrvající svalové nerovnováze. Způsobujeme si to sami dlouhodobým přetížením, nesprávným pohybovým stereotypům, vznikem svalových dysbalancí. Máme nesprávné držení těla. Takto vznikají tzv.. funkční poruchy, které pokud trvají déle a jsou neléčené, přecházejí do degenerativních, strukturálních změn, a ty jsou již trvalé!

Svůj špatný postoj si často ani neuvědomujeme. Zaujímáme ho tak často, že se nám stal přirozeným a na správné držení těla jsme zapomněli.

Pojďme tedy zkusit odstranit alespoň některé z těch negativních vnějších vlivů, které dokážeme ovlivnit. A to bude další krok na naší cestě za bezbolestným zády. Důležité je si uvědomit, že opravdu můžeme spoustu věcí ovlivnit my sami. Třeba jen začít a nespoléhat se na to, že ta bolest nějak přejde sama.



Komentáře
(0)

K tomuto článku ještě nenapsal nikdo komentář. Buďte první.

[reklama]
Nad Lomnicí 1102
38801 Blatná
Masáže rekondiční a sportovní – poctivé klasické masáže. Baňkování. Reflexní terapie. Léče...
Na Bystřičce 8
77900 Olomouc
Regenerační centrum Maobi poskytuje kvalitní masáže v Olomouci. Můžete odpočívat v příjemn...
Zobrazit další články
Zobrazit kategorie článků
Masáž drahými kameny
Ametyst, jantar, malachit, přidává očím hvězdný svit. Jaspis, křišťál, chalcedon - pomohou zjistit jaká jsem. Chrysopras, achát
číst dál »
3426x    0x
Účel a smysl SM systému
Jedná se o Stabilizaci a Mobilizaci páteře a celých zad, což umožňuje odstranění bolesti spolu se zlepšením hybnosti celého těla.
číst dál »
1381x    0x
Klasická masáž
je soustava masážních hmatů, kterou provádí masér rukou na těle nemocného s léčebným nebo preventivním cílem.
číst dál »
2407x    0x
Měkké techniky II. - Manuální terapie
Měkké techniky II. nebo i Myofasciálne techniky jsou formou terapie měkkých tkání, používanými na řešení somatických
číst dál »
3183x    0x
Rolfing
Rolfing je jméno pro systém tělesných manipulací, který má původ v biochemii a vynalezla ho doktorka Ida Rolf
číst dál »
5605x    0x
   Nejbližší kurzy
Havajská masáž LOMI LOMI
13.06.2020 - 14.06.2020
(Ostrava)
Kurz Spirální Stabilizace 1C...
27.06.2020 - 28.06.2020
(Ostrava)
Měření Aury
27.06.2020 - 28.06.2020
(Ostrava)
AKUPRESURA a MOXOVÁNÍ nejen ...
27.06.2020 - 28.06.2020
(Ostrava)