Shiatsu je prastará japonská léčebná metoda. V překladu Shiatsu znamená tlak prsty. Využívá především tlaku prstů a dlaní, ale také loktů, kolen nebo chodidel na jednotlivé body na těle (na energetických drahách – meridiánech), čímž uvolňuje a napomáhá plynulému toku životní energie.

Sezení Shiatsu trvá zpravidla 60-90 minut. Provádí se v oblečení na podložce na zemi, a proto je vhodné, aby ošetřovaný měl na sobě volné pohodlné oblečení.

Shiatsu není metoda léčebná, ale především preventivní; tzn. s její pomocí lze účinně onemocněním předcházet. Vhodná je také po nemoci při rekonvalescenci. Shiatsu můžeme úspěšně použít i tam, kde lékařské postupy nenalezly žádné konkrétní příčiny nemoci, a dá se tedy předpokládat, že příčina potíží je pravděpodobně psychosomatická.

Shiatsu lze doporučit:
► jako účinnou prevenci; naladí organismus do fyzické, psychické a energetické rovnováhy
► urychluje rekonvalescenci po nemoci či operaci
► posiluje imunitu organismu, zmírňuje alergické a astmatické problémy
► urychluje vylučování odpadních látek z těla a obnovu poškozených tkání
► odstraňuje únavu, napětí, nervozitu, podrážděnost a stres
► zmírňuje poruchy spánku, bolesti hlavy, úzkosti, deprese, vyčerpanost
► aktivuje samouzdravovací síly a harmonizuje organismus
► pomáhá ženám lépe snášet 2. a 3. trimestr těhotenství; snižuje celkovou únavu, bolesti zad a otoky

Kontraindikace:
► akutní fáze infekčních nemocí
► akutní fáze rakoviny, chemoterapie
► čerstvá zranění a zlomeniny
► 1. trimestr těhotenství
► těžké psychické poruchy a psychózy

Doporučená četnost: 1–2x za měsíc